La prêle des champs (equisetum arvense), également appelé « queue-de-cheval », « queue-de-rat » ou encore « queue-de-renard » est une des plantes les plus vieilles au monde. Elle est utilisé pour soigner les problèmes urinaires bénins ainsi que les douleurs articulaires. La prêle des champs favorise aussi la cicatrisation, la reconstitution du cartilage, améliore la souplesse des tendons et les protège lors d'efforts soutenus. Inscrite sur la liste A de la pharmacopée française.
Propriétés connues
Reminéralisante
La prêle favorise la fixation du calcium sur les os, protège le cartilage, réduit l'inflammation et améliore les symptômes de l'arthrose et de l'ostéoporose.
Diurétique
Les flavonoïdes et la saponine de la prêle sont efficaces pour traiter les calculs urinaires, les coliques néphrétiques et les cystites.
Cheveux et ongles
Riche en silice, la prêle est traditionnellement utilisée pour renforcer les cheveux cassants et les ongles fragiles.
Exemples d'utilisation
Tisane
Plonger 2 g de parties aériennes dans 150 ml d’eau bouillante; laisser bouillir durant 5 minutes, puis laisser infuser durant 10 à 15 minutes. Prendre 3 fois par jour.
Usages externes
Préparer un décoction de 15g dans 1L d'eau bouillante pendant 15 minutes, puis filtrer. Appliquer en compresse imbibée une à trois fois par jour pour le nettoyage de plaies mineures, le renforcement des ongles ou pour traiter l'acné.
Précautions
De rares troubles digestifs ont été observés avec la prêle des champs. A forte dose, des réactions allergiques ont été signalée en application cutanée. Il est nécessaire de tester la plante avant d'entamer une cure. Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante et chez l'enfant. Les plantes médicinales contiennent des composés actifs qui peuvent être dangereux s'ils sont consommés à mauvais escient, en trop grande quantité ou en interaction avec un traitement médicamenteux. Veuillez consulter votre praticien ou votre pharmacien avant d'utiliser cette plante.
Nb : les indications traditionnelles et données scientifiques fournies ici sont issues de la bibliographie de référence.