La camomille romaine (Chamaemelum nobile), aussi appelée camomille odorante, est originaire d'Europe du sud. Ses capitules floraux sont utilisés traditionnellement en phytothérapie pour combattre notamment les troubles digestifs, les douleurs de règles et les dermatoses. La camomille romaine présente aussi des propriétés sédatives, utiles en cas d'anxiété ou d'insomnie. Cette plante est inscrite à la pharmacopée française et cultivée en France métropolitaine.
Propriétés connues
Anti-inflammatoire
La camomille romaine est utilisée pour soulager les inflammations du tube digestif et traiter la grippe et les dermatoses inflammatoires
Douleurs menstruelles
Les vertus antispasmodique et emménagogue (fluidifiant sanguin) de la camomille romaine permettent d'attenuer les douleurs de règles
Irritations oculaires
La camomille romaine est parfois employée en compresse pour apaiser les yeux irrités ou fatigués et en cas de conjonctivite légère.
Sédatif léger
Traditionnellement, la camomille romaine est consommée en cas d'irritabilité, de troubles du sommeil ou de baisse de moral.
Exemples d'utilisation
Tisane : Contre les troubles digestifs, les douleurs menstruelles, la nervosité, faire infuser pendant 10 minutes 5 à 8 capitules floraux pour une tasse d'eau. A boire avant chaque repas par cures de 3 semaines.
Lotion oculaire : faire infuser pendant 10 minutes une grosse cuillère à soupe de fleurs de camomille romaine dans 15 cl d'eau bouillante, puis filtrer. Après refroidissement, appliquer en compresses sur les yeux.
Précautions
La camomille romaine est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes asthmatiques, allergiques aux pollens ou aux astéracées. Ne pas associer la consommation de camomille romaine à la prise de médicaments anticoagulants ou d'alcool. Les plantes médicinales contiennent des composés actifs qui peuvent être dangereux s'ils sont consommés à mauvais escient, en trop grande quantité ou en interaction avec un traitement médicamenteux. Veuillez consulter votre praticien ou votre pharmacien avant d'utiliser cette plante.