La brisée (Lippia alba), parfois appelée verveine blanche, est un arbrisseau courant dans les jardins réunionnais où on l'apprécie pour ses qualités ornementales. Originaire d'amérique centrale, c'est une plante aromatique au parfum citronné qui possède des propriétés médicinales. Elle est traditionnellement utilisée dans la Caraïbe comme remède au rhume et pour ses vertus sédatives qui en font un remède populaire pour lutter contre le stress et l'anxiété.
Propriétés connues
Stress, anxiété, insomnie
En Guyane, la brisée est utilisée comme calmant
État grippal
A la Réunion, on utilise l'infusion de brisée pour soigner rhume et grippe
Maux de tête
La brisée est traditionnellement employée en infusion pour soulager les migraines
Exemples d'utilisation
Infusion : utiliser l'équivalent d'une cuillère à soupe de feuilles sèches par tasse. Concasser préalablement les feuilles afin qu'elle libèrent toutes leurs substances actives. Laisser infuser 5 à 10 minutes puis filtrer avant de déguster la tisane de brisée. Consommer une à trois tasses par jour.
Précautions
Limiter la consommation à 3 tasses de tisane par jour. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Cette plante médicinale est inscrite sur la liste A de la pharmacopée française et contient des composés actifs qui peuvent être dangereux s'ils sont consommés à mauvais escient, en trop grande quantité ou en interaction avec un traitement médicamenteux. Veuillez consulter votre praticien ou votre pharmacien avant d'utiliser la brisée.
Nb: les indications traditionnelles fournies ici sont issues de la bibliographie de référence.